👉 La MÉTHODE POUR AMÉLIORER RADICALEMENT TA RÉCUPÉRATION.

Tu récupères 2 fois plus vite... que ce soit entre tes entrainements ou durant ta compétition (entre tes rounds par exemple).

Cela te permet de rester Frais, Concentré et Plein d'Energie!

👉 C’EST SIMPLET ET ÇA MARCHE pour toutes les disciplines sportives.

Que tu pratiques des Sports de combat (JJB, MMA, Boxe, Karaté), des sports d’endurance (Triathlon, Trail, etc.…) ou toutes autres disciplines, C’EST PAREIL.

Je te donne les exercices exacts à intégrer à ta préparation actuelle.

👉 La Méthode du "SAS" pour récupérer plus rapidement après un entrainement.

C'est simple, rapide et ça ne coute rien... mais bizarrement personne n'en parle...

En la pratiquant, tu vas activer ta fonction "Récupération Accélérée" (c'est purement physiologique et ça marche)

Bref, tu reprends l'entrainement en étant FRAIS (mentalement et physiquement) ce qui te permet d'exploser tes performances.

👉 L'EXERCICE DE RESPIRATION 5:5

Cet exercice est tout simplement GÉNIAL... il te permet de déconnecter mentalement en quelques minutes seulement.

Pratique lorsque tu n'arrives pas à couper de l'entrainement (surtout lorsque tu finis tes séances tard le soir).

Tu profites plus de ta famille et tu t'endors plus facilement...

👉 La Méthode du "Marchand de Sable" pour t'endormir (presque) à la demande

Accède à ma routine d'endormissement (scientifiquement prouvée) et ressens les effets d'un vrai sommeil réparateur.

Tu te réveilles le lendemain avec la sensation d'avoir pleinement récupéré de la veille.

👉 LE PROTOCOLE H2 ou comment diminuer ton temps de récupération par 2 en compétition (entre tes rounds et tes enchainements).

Tu gardes ta concentration et ta lucidité tout au long de ton combat et tu récupères ton souffle plus rapidement (tout en t'évitant d'aller dans le rouge)

Tout le monde peut l'utiliser!

👉 DES RÉSULTATS RAPIDES, jour après jour, tu vas gagner en récupération.

Après 2 semaines, tu commences à ressentir les premiers résultats. Tu arrives progressivement à repousser ton seuil de fatigue et tu récupères plus rapidement durant l'effort.

Après 1 mois de pratique ta récupération sera optimale.

Fini les entraves, tu pourras enfin t’entrainer et combattre à 100% pour atteindre ton meilleur niveau.

👉 DE LA PERFORMANCE EN PLUS…

Pratiquer ces exercices va également activer la partie sous-exploitée de ton potentiel.

En plus d'optimiser ta récupération, tu vas améliorer ta performance de manière générale.

D’ailleurs, il n’est pas rare, par la même occasion, d’améliorer son VO2Max, VMA, etc…

👉 BONUS: LA PROGRAMMATION QUOTIDIENNE EXACTE sur 4 semaines.

Travailler sur sa récupération demande de la discipline et de la régularité.

Avec cette programmation (adaptable à ton emploi du temps), plus besoin de réfléchir!

C'est SIMPLE, il te suffit de pratiquer les exercices proposés.

👉 Bref: à la fin de la formation, tu deviens une CEINTURE NOIRE de la récupération.

Tu peux enfin débloquer tout ton potentiel et atteindre un niveau de performance extrême en quelques semaines.

Ce n'est pas pour tout le monde: il faut être ouvert aux méthodes déroutantes...